alttan servis
- beyzayula
- 13 Şub 2016
- 1 dakikada okunur
• Mutlaka diğer servislerden önce öğretilmeli,Mini Voleybol da zorunlu olmalı,9-12 yaş grubunun anatomik gelişimine en uygun servis uygulaması, • Alttan servis beceri gelişimine daha çok katkı sağlar. Uygulaması üstten servisten daha karmaşıktır. • Vücut dengesi için ayaklar omuz genişliğinde açık, Vücut servis atacağımız alana dönük,sağ eli ile topa vuracakların sol ayağı,sol eli ile topa vuracakların sağ ayağı önde,(bir adım uzunluğu kadar) • Bacaklar dizden bükülü,(yaklaşık 110 derecelik açı oluşturacak şekilde) vücut hafif öne doğru eğik, • Sağlaklar topu sol eline,solaklar topu sağ eline alırlar,top tek elde ve elin avuç ayası yukarıya dönük,top el ayası ile tutulur ve öndeki bacağın diz hizasında,topa vuracak diğer kol vücudun gerisinde gergin yere paralel olarak uzatılmış,el ayası yere dönük durumda, • Diz hizasındaki top ön kol ve el bileğinin yardımı ile 25-30 cm yukarıya atılır.Vücudun gerisinde gergin olan diğer kol vücudun yanından gelerek,atılan topa diz hizasında elin ayası ile topa vurur.Topa vuran kol,topu gidiş yönüne doğru hareketini devam ettirir. • El topla birlikte servis atılan alana doğru savrulur.

Comments